紧急通知！北京将迎大降温+下雪+雨雨！
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各位北京的亲们
这两天上班的时候什么感觉？
感觉到北京降温了吗？
然而，我要告诉您
昨天咱北京下雪了
↓↓↓
（视频源自网络）
据网友反馈，昨天京西灵山下雪了
灵山？好像离市区有点远！
那么
最低温度0℃
这个降温的消息够恐怖吗？
↓↓
您别看这一周咱北京气温大幅下降，并且还会出现下雨以及雨夹雪的天气。但是这样天气过后的北京，春天算是真正的来了，而且美的完全不算话。
第一场春雨
春雨贵如油
一场春雨，滋润了京华大地
咱北京
花都开好了
还等什么？待雨过天晴。
去踏春赏景吧！
玉渊潭的那抹樱花
元大都遗址公园海棠花上演的“紫色浪漫”
北京植物园的“桃花朵朵开”
大觉寺的玉兰花香
大兴庞各庄的“梨香满园”
当然，还有一辆名为S2线的小火车，在这个春天，也呜呜呜的开起来了~！
看着满城的玉兰花开、桃花红、樱花粉、柳树绿，
感觉穿了一冬的厚衣服，
这次都以为真要脱脱脱了了！
北京的天气实在太任性了，
刚刚享受完周末的好天气，
又要迎来降温了！
有没有觉得今天挺冷的
不要怕更冷的在后面
▲戳大更清晰！
Excuse me？
明日多云，之后一路小雨
周五竟然雨夹雪？！
最高气温5℃最低气温0℃
周六刮大风！
确定是春天的打开方式？
这明明是冬天的即视感啊~
所以~你们懂的~~ 注意防寒防雨
友谊的小船说翻就翻，爱情的巨轮说沉就沉，
青春的小鸟说飞就飞，
北京的天气说变就变！
古人云：
三月的天，孩子的脸，说变就变
一点儿没错儿
在这个停暖+低温+雨夹雪的“假春天”里
有一种冷叫做：在屋里最冷！
乍暖还寒时候，最难将息
北方的小伙伴儿为这“倒春寒”抓狂中
南方的小伙伴儿早已生无可恋~
小太阳说没就没
气温说降就降，暴雨说下就下
衣服说晒不干就晒不干
都没木有内裤可以换了好不好！
▼
我们不是过了一个假春天
我们可能遭遇了“倒春寒”
“在气象学上，倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖，后春寒”的天气称为“倒春寒”。”
“倒春寒”不打紧
要命的是在这期间
很容易导致疾病的复发
▼
春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。
气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。
在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。
由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
所以人们一定要注意“春捂”。
如果日平均气温在15℃以下，
或日夜温差大于8℃，
最好不要脱棉衣。
春捂讲究“上薄下厚，重首足”。
临床上有许多关节疾病都和受寒有关。平时关节不适的人当前要注意保护好肩膀、膝盖、腰椎、颈椎等全身重要关节，不能让风直接吹到这些地方。
晚上的时候可以用毛巾在关节上热敷，再用毛巾擦干睡觉。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室内再脱掉外衣。
中医认为，血遇寒则凝，寒冷刺激会使血管收缩、痉挛，增加心脏的负担。所以，冠心病患者这个时候一定要注意春捂，随温度变化增减衣服。
不过，冠心病患者春捂也不能太过，尤其是在温度较高的中午时分，不要因为穿得太多而出汗。
前胸和后背是冠心病患者春捂的重点部位。如果春捂捂得好，身体不受春季气温变化的影响，血压等指标就会相对平稳一些，对控制疾病大有好处。
妇科疾病患者需要适当春捂。适当春捂，保证腹部不受寒，对缓解病情十分有益。痛经患者、平时手脚发凉的女性尤其要多加注意。
人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背部、肚子、双脚、膝盖和腰部。
捂腹：女性则特别要注意腰腹部保温。
捂脚：脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部会很慢。
捂背：背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。
注意头不要捂。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。
“春捂”也不能过分，以防捂过头使人上火、血压升高。
研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
对于部分小男孩或者青壮年来说，对春捂的需求可能不是很大。作为家长不要强行让孩子多穿衣服。
面对这忽如一夜冷风来的春天，
除了“春捂”
还要记住这“四不准”哦~
一不准
春季不宜多吃香蕉和梨。香蕉、梨、银耳等，以及一些生冷的东西，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚。
二不准
春季情绪不宜平和。春天心态不要过度平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲究平和。
三不准
春天不宜过早穿单鞋。俗话说，病从脚下起，所以一定要注意保暖。
四不准
春季不宜雾天锻炼。雾珠中含有大量的灰尘、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
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