爱美的妈妈们，放下裤腿吧！别学明星的这种穿衣法，有损健康！
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现在生活当中，很多年轻妈妈有个穿衣服的习惯，看起来特别的时尚。
上边穿得比较厚实，下边穿得短透露。尤其是脚脖子，经常是露在外面。有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝。
很多妈妈认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”彻底变成了“时尚”的标志！男孩子们也纷纷卷起了裤腿！
有医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面，可不太可取。
俗话说：年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。讲究春捂秋冻，春天要捂着点，很多年轻人现在体会不到，等上了岁数，体会到就已经晚了。
医生提醒：
山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清
脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷，俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当的加减衣服，不要太早的把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。”毕医生说。
总说要“春捂秋冻”，那么， “春捂秋冻”到底咋回事？
采访发现，现实中大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法，看法并不一致。我们来听听专家怎么说吧！
北京中医药大学教授王玉英告诉记者：春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？
王玉英解释，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。
那么问题又来了，“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？
王玉英教授告诉记者：一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提醒：
穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
专家还提醒，春秋换季时候，穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。
刘巧平介绍：比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。
虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
哈小编温馨提示
爱美没错，但是必须以健康为前提！人的健康的生命是从六十岁才开始的，并不是说六十岁之后你有什么变化，而是说六十岁之前你对身体的保养如何，从六十岁才慢慢显现出来！希望你在年轻的时候美美哒，在六十岁之后依然健步如飞，依然身体棒棒的！
本文转自”楚天都市报“微信公众号
编辑：丹丹 实习编辑：杨颜蔚
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