talk xCI

引介一款游戏

用在心理咨询极好

直观来说，就像是8个醉鬼包了一间封闭的空屋子然后在地面上撒欢儿翻爬打滚梦游。⬇️

去年冬天，我在北京正式得以（以兼职打杂的身份免去过半费用）混迹一期“接触即兴（Contact Improvisation）”工作坊，由一个意大利自由艺术家带领，你可以当成某种舞蹈派对，扔开舞蹈二字，一种身体表达方式和身体之间玩耍的把戏罢了。

最早遇到在春天，夹在其他活动中间的15分钟展示&体验，为之惊奇。我用手比划，外国老头儿明白了我的意思，轻而易举用肩膀一个支点把我举了起来，我在空中游泳状，有一种想象中的快感（并没有飞过）。

喜欢的事物，我需要两次机缘。

CI的潜力在认识自我和心理疏解方面，既适合自主进行卓有成效的心理探索，又是一种实用的自我修通途径，和舞动治疗、躯体工作坊等艺术治疗方式完美搭配。

人的身体反应是一种更直接真切的语言，身体有独属的记忆，一个人的过往隐含了太多在其动作里，使用身体的风格也在很大程度上体现着这个人的性格。身体占重要位置的躯体治疗流派和戏剧治疗流派都非常有趣好用。

摘一些句子

以肢体的运动接触和同伴建立联结，相互身体结构支持下，实现在空间中的连体移动。

基础是重心的融合转移，此外，滚动、承托、飞接等花样繁多，有一种杂技的即视感。

探索身体的结构和有效的运动方式

（降低日常磕碰的伤害程度）

通过身体探索自己的感觉，

练习动态表达和感知能力，

一种对话能力

与自己对话、与空间对话、与他人对话

透过即兴的身体接触，可以明显觉察出在关系中的模式：恐惧？退缩？主动？投入？抽离？无论模式是怎样，都需要两个人的相互配合，能量才会流动，没有一段关系是不需要彼此配合的。

CI拒绝比赛、没有编舞、无需记忆、不要观众、无边界（意味着不需要舞蹈基础，邀请大众一起玩的态度），像一款纯粹的身体游戏，了然规则就可以循序上手。

在舞蹈的流派里，CI是崇尚自由的叛逆者、很边缘，与我相投。

玩法由三部分规则组成

详见二维码

（去年的笔记）