捏耳朵竟有如此神效！睡前按一按，赶走各种病

你一定记得《葫芦娃》里的二娃，除了“千里眼”，它还有个技能“顺风耳”。虽然攻击力不强，却拥有强大的侦查能力。

相比人体其他器官，耳朵似乎一直不受重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。

事实上，耳朵能反映一个人的健康状况，正确揉耳朵还可以有效防病。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，带你破解藏在耳朵里的健康密码。

受访专家：

北京中医药大学针灸学院副院长 李志刚

北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师 王朋

生活中，不少人都有掏耳朵的习惯，尤其是洗澡、理发后，觉得这样可以清洁外耳道，还可以解痒。

事实上，人体的外耳道分泌物与耳毛一起构成了一道保护屏障，如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，使细菌侵入耳道壁皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引发外耳道炎。

大多数情况下，耵聍是可以自行排出的，其实基本没必要掏。如果不能自行掉落，建议去医院检查，由医生取出。

此外，游完泳或洗完澡后，大多数人都会习惯性地掏耳朵，觉得里面有水。其实，过一两个小时，体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。

早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性’的说法。”中医里早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。

• 正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；

  
  

• 耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足；

  
  

• 耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉；

  
  

• 耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；

  
  

• 耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病；

  
  

• 在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现；

  
  

• 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；

  
  

• 耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

耳垂对应于人体的头面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。

因此，当出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时，都可以通过按揉耳垂来缓解。

耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

患有肩关节周围炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木、甲沟炎等上肢疾病的人，常会在耳舟处有疼痛反应点，患者可以根据病情，在相应的耳穴附近寻找反应点掐按，以缓解病情。

对耳轮对应的是躯干，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，常常在对耳轮的相应部位出现发红，或者小结节、隆起等，可以直接用指甲掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。

对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等疾病的人可以多按揉此处。

内脏穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔，常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病。

下部耳甲腔对应胸腔，常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病；耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。

除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果。

本期编辑：刘云瑽

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