京西夜跑——今晚就在门城湖

乐跑介绍

时间：1月11日

    19:10——19:25 热身

    19:25——20:30 跑步

    20:30——20:45 放松

地点：永定楼门城湖(母亲雕像)

教练：云龙    活动：免费

夜跑里程&路线  全程 5——10 公里

报名方式

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公益组织

队 长：老黄    

副队长：果果、英子

教练：飞飞

教练：云龙   

领队：忠杰 |吕鹏| 子亮| lola

 My friend | 依赖| 隐形人|延涛

乐跑顾问

北京体育大学博士生导师刘柏

CBA浙江广厦体能教练：韩超

门头沟区医院

毛院

免责声明

1、凡参加本次活动者均视为具有完全民事行为能力的健康人，如在长跑中发生人身损害，组织者有义务帮助，但不承担任何法律后果。

2、并非所有人都适合跑步这一锻炼方式，对一些特定的人群来说，跑步不仅无益健康，反会损害他们的健康。

注：凡心肺功能障碍，老幼病残者禁止参加此活动。来跑者均视为接受本声明。

京西乐跑

微信号 jxlp121 微博 @京西乐跑队

跑步，遇见更好的自己