我们的青春，就是熬夜看奥运

四年一度的奥运会终于在里约拉开了帷幕！本届奥运会堪称被吐槽最多的奥运会。看过新闻的小伙伴们想必已经了解了奥运村脏乱差的环境，管道破裂、厕所损掉、电线裸露、气味刺鼻什么的小编就不说了，大家已经对这类新闻见怪不怪了。

但是，选手被抢劫是要闹哪样？

直到今天，联通四个最大奥运场馆和市区的地铁4号线到现在还没有完工。

比赛的游泳水域污染严重被指脏如粪池，专家建议：游泳时闭嘴。

别说了，我想静静......

此次比赛坎坷而艰险，真是名副其实的“里约大冒险”，但是，当开幕式开始的时候，一切槽点都不存在了！音乐、诗歌、舞蹈、超模、建筑、艺术,辅以人类起源、国家历史、环保理念、绿色和平,巴西人终于在自己的主场证明了自己！

比赛的号角正式吹响，中国健儿们勇往直前，势不可挡！截至小编发稿，中国队已经不负众望力夺8枚金牌，暂列金牌榜首位！

神圣的奥运赛场洒满了血与汗水，当然也少不了逗逼的身影。

，唯一遗憾的是，巴西和北京相差了11个小时，许多精彩的比赛都不得不熬夜观看！椰子哥以关爱被掏空的身体为己任，专门整理了几个熬夜养身食谱，让小伙伴们可以在熬夜后迅速恢复精气，健康工作，健康生活！

食材：黄豆100克，鲫鱼1条，银耳1朵，姜、白果适量

调味料：盐

做法：

1、银耳清水浸泡20分钟，洗净撕碎，黄豆、白果处理后清洗干净备用；

2、鲫鱼清洗干净后，锅中放油稍微煎一下；

3、锅中加清水烧开，放入所以食材，先用大火滚开，后改小火煲90分钟，最后加盐调味即可。

：促进新陈代谢，排毒乌发，适合熬夜者食用，特别是。

天麻老鸡汤

食材：老鸡600克，姜片、天麻、枸杞子适量

调味料：味精、盐、鸡汤

做法：

1、老鸡洗净切块，沸水汆汤备用，天麻洗净，用温开；

2、锅中倒入鸡汤烧开，放入所有食材，等鸡块煮熟后加盐、味精调味就可以了。

功效：养心安神、缓解失眠、保护视力，适合熬夜者食用。

山参桂圆银耳粥汤

食材：山参2克，桂圆30克，银耳10克

调味料：冰糖30克

做法：

1、银耳温水浸泡20分钟（水别倒），山参用水浸泡10分钟，山参切片，桂圆清洗干净备用；

2、将备好的食材和银耳水都倒入瓦罐中，放入冰糖，隔水炖2个小时就可以了。

功效：补元气、滋养阴津、解乏去火，熬夜者多喝有益。

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