注意力是什么！？如何培养孩子的注意力？

法国生物学家乔治•居维叶说：“天才，首先是注意力”。注意力是一切学习的前提和基础。 如果我们的孩子没有良好的注意指向和集中，恐怕连一件小事都无法做好，更不用想会成为一位优秀的人，乃至天才。

什么是注意力？

注意力，也就是人们通常所说的，专心儿曰常生活中人们所表现的全神贯注“聚精会神”就是注意力的表现形态。简单说，它指的是孩子的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

注意力是智力的重要部分，这是无可非议的。同时，注意力还是观察力、记忆力、想象力、思维力等其他智力因素的必要条件和先导，如果没有注意力，人就听不到、看不见，无法回忆，难以思考。

注意力缺失，对孩子的学习和人生危害无穷

经常分心；做事有始无终；丢三落四；忘记分配的任务。

学习粗心大意，经常看错、看漏，听错、听漏，抄错、抄漏；
出现识字障碍、阅读障碍、书写障碍、 算数障碍；
上课思想开小差、不能坚持听讲；
学习成绩差，但智力正常；
很难安排好日常学习和生活；
做作业拖拉磨蹭；作业、考试常因马虎大意而丢分等。

任务完成不好，得不到老师和家长的赞扬，会让孩子的自尊心受到伤害。很多孩子一自卑就更加完成不好任务，从而恶性循环。

注意力不集中，常指注意力障碍，是多动症的核心症状。
上课期间孩子经常坐不住，在座位上小动作多或扭来扭去，动个不停；
很难安静，在一些不该动的场合乱跑乱爬，精力过分充沛；
经常话多，说起来没完，好插话或喧闹；
别人对他讲话时常常好像没在听或没听见；
难以遵守集体活动的秩序和纪律，如抢答、排队。

冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突；
经常搞小动作，造成师生关系不和谐；
自控能力差，给父母造成极大压力；
研究表明，75%的犯罪者儿时有严重的注意力不集中表现，注意力不集中如不及时纠正，半数以上殃及成年。

如何提高孩子的注意力？

当孩子认真做完一件事时，家长要及时对孩子的表现有正向的引导以及赞扬，让孩子有成就感，对他注意力的发展会更有帮助，让孩子各个方面的能力都有良好的发展。这是一个良性的循环。

孩子不可能注意到所有的事物，尤其是面对他不感兴趣的东西时。所以家长应该找到孩子的兴趣点，专注地培养孩子的注意力。

每个年龄段的孩子注意力发展是不一样的，一般来说，1-2岁孩子每次能集中注意力的时间大致为5分钟左右；2-3岁孩子的注意力能持续10分钟左右。3岁以上的孩子，大都能集中注意力15分钟左右。只要我们正确地去引导孩子，孩子就会很顺利成长，注意力自然会稳步提升。

注意力是可以被培养出来的！

国际早教的罗静博士说：“注意力长短是可以培养的。它可以被“培养”的长，也可以被“培养”的短。这全在于我们家长。

而通过游戏活动和体育运动来促进孩子的注意力是很好的方法，因为孩子天生就是喜欢玩游戏的，孩子刚开始都是爱动的，让孩子在各种游戏和体育活动中意志品质就会形成，注意力相对就会在意志力的作用下有所提高。

尤其是在孩子自我意识萌芽之后，会出现叛逆的现象，此时，家长应尊重孩子的意愿，不能采取强迫的方式，通过快乐的游戏和体育活动，让孩子知道他们集中精神所做的努力，是有成效的，如此，孩子的注意力维持时间，才能不断被训练延长。

总体上说，0-3岁孩子对事物的注意是被动的，多由刺激物本身的特点引起的，注意力发展具有缺乏目的性、无稳定性、无分配性等特点。而3岁以后的孩子，对外界环境、氛围的变化会越来越敏锐，如果家长们能经常带孩子出去走走，去接触、感知更大的世界，去融入更大的人群和集体，孩子就能有收获。