瑜伽士ll【八个脉轮&曼陀罗】
-
- -
八个脉轮&曼陀罗
脉轮是精微能量中心，之所以称为“轮”，是因为它做为神经丛真实地存在于人体生理层面。除了顶轮以外其他六个脉轮都位于中脉上，也就是在脊椎中的中枢神经通道。生命能量沿着这些通道运行，可以说是通往意识的阶梯，理解脉轮对于每个练习者都很重要。
一
第一个脉轮
-海底轮/根轮(Root chakra)五行属“土”；代表色：红色
平衡——有种"身植大地"的感觉，感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。你觉得活在当下，而且和你的肉体紧密结合。你觉得你有充分的领域感。
太弱——容易觉得恐惧或紧张，感觉自己不受欢迎.
太强——你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。
《Mul mantra》可以消除恐惧。
二
第二个脉轮
–生殖轮(Sacral chakra)五行属“水”；代表色：橙色
平衡——生殖轮主要掌管情感和性欲。平衡时，你的情感表达自如，而且表达时不会流于过度情绪化。你对于亲密关系采取开放态度。你感觉充满热情和活力。有和谐的性关系。
过弱—— 通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情，你对于他人采取封闭态度。
过强——你总是过度情绪化，性欲过强。
呼唤神圣的创造性的母亲力量，帮助平衡和疗愈这个脉轮。
三
第三个脉轮
-脐轮/太阳神经丛(Navelchakra)五行属“火”；代表色：黄色
平衡——脐轮主要掌管你在团体中的感觉。平衡时，你感觉有足够的自信和勇气。
过弱——你容易呈现被动和难下决定。你可能变成惟惟诺诺而无法取得你想要的。
过强——会有强烈控制欲和侵略性。
可以激活太阳神经丛的力量。
四
第四个脉轮
-心轮(Heartchakra)五行属“气”；代表色：绿色
平衡——心轮主要掌管爱，善良等一般情感。平衡时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。
过弱——当你的心轮不活跃时，你会冷漠和与人保持距离。
过强——你的过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。
可以呼唤Guru Ram Das的爱的保护，打开和疗愈心灵。
五
第五个脉轮
-喉轮(Throatchakra)五行属“以太”；代表色：淡蓝色
平衡——喉轮主要掌管自我表达和言谈，你能真实的表达你自己，容易成为艺术家 。
过弱——当喉轮不活跃时，你倾向不说话，个性内向害羞，不说真心话。
过强——如果喉轮过度活跃，你容易太过多话，喜欢掌控谈话，不是一个好的倾听者。
可以打开、缓和喉轮。
六
第六个脉轮
–眉心轮/第三眼(Third eye chakra)代表色：靛蓝色
平衡——眉心轮主要掌管洞察力和视觉化能力。会有很好的直觉，有丰富的想象力。
过弱——倾向于依赖权威而非自己的思考，可能会过于依赖信念，可能容易陷入迷惑。
过强——如果此脉轮过于活跃，你可能活在幻想的世界中，容易产生幻觉。
为我们链接万有，带来扩展性的认知境界。
七
第七个脉轮
-顶轮(Crownchakra)代表色：靛蓝色
平衡——顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉，有幸福、圆融的感觉，并感觉一切都具有神性。
过弱——很难察觉到精神世界的存在，思想比较狭隘
过强——可能对于精神世界追求过度狂热，并容易忽略身体的需要。
为我们链接无限。
八
第八脉轮
-能量圈/电磁场/辐射力(Radiance/Aura)代表色：白色
围绕身体的前方、后方、左方、右方、上方、下方。
能量圈综合了所有的力量，并形成了它们整体的投射力，能量圈的作用是投射和保护。
过弱——害羞、放弃、脆弱
做冥想可以增强我们的能量圈。
昆达利尼瑜伽是把体式、调息、唱颂、音乐和冥想结合在一起的一个动态混合体。它教你关于放松、自我疗愈和提升的艺术。平衡你的身和心，让你能够体验灵魂的纯净和美丽。你要达到这样的结果并不需要之前的瑜伽练习经验。
——Yogi Bhajan
来自印度的密传瑜伽，几千年来密不外传，直到kundalini瑜伽大师Yogi Bhajan于1969年将其传入西方开始教授，这个一直保密的智慧才得以公诸于世。
昆达利尼瑜伽是把体式、调息、唱颂、音乐和冥想结合在一起的一个动态混合体。它教你关于放松、自我疗愈和提升的艺术。平衡你的身和心，让你能够体验灵魂的纯净和美丽。你要达到这样的结果并不需要之前的瑜伽练习经验。
昆达利尼瑜伽打造内心的力量，你会成为自己.
联系我们
手机：藤语13987672862
娟子13529015968
颜冰13888390222
师鑫15987187803
昆明市盘龙区北京路延长线红塔丽水雅苑（盘龙江边）滨水3栋6号研磨时光咖啡馆三楼
友情链接