十月正值国庆,小伙伴在假期之余,坚持早睡早起,并顺利完成了书籍目标。这份执着与毅力足以谱写胜利的轨迹。
10月份优秀营员的月度心得,请点击文末【阅读原文】。
11月北方飘飘洒洒的落叶,酝酿另一个春季,而这份春季的花香需我们付出努力品尝。
《精力管理》指出要注意要做到全情投入,需保养四个方面的精力-体能、情感、思维和意志。
而体能是燃料的基本来源,它不仅是敏锐度和生命力的核心,还影响着我们管理情绪、保持关注、创新思考甚至投入工作的能力。
很多人感觉生活或工作注意力分散、头晕失眠、无法忍受压力,其实可能大部分来源于没做好体能管理。
体能精力包括睡眠、定期锻炼、合理膳食等,而早睡早起无疑是精力管理的重中之重。
在当今信息时代,信息量剧增,很多人淹没在信息的海洋里无法呼吸。浏览快报及刷朋友圈,成为大部分人获取知识的源泉,而真正有用的书籍却读得越来越少。
如今,社群微课也如火如荼。小伙伴们聆听牛人的微课,但是大部分平台对普通者拒之门外。而我们提供给小伙伴分享微课的机会,让小伙伴们在分享中不断提高语言表达、演讲及知识输出的能力。
我们社群秉承“早睡早起”+“读书技能”+“千聊分享”。
如此已有数百位伙伴完成了早睡早起及自我成长,并有4位小伙伴获得出版社出书邀请、及数位小伙伴通过共享平台链接到更广阔的资源、数位小伙伴单篇阅读量达到10万+。
我们社群每月只招收一次,为期一个月。如今,我们也迎来了新一轮11月早睡早起社群召集活动。
回顾并总结下,十月份我们社群小伙伴在社群里的成长变化。
1. 早睡早起
我们社群最大目的是帮助小伙伴们实现早睡早起,养成良好作息习惯,实现经良好的精力管理。
我们规定早上6点前起床,晚上11点前入睡,这也符合健康的作息习惯。
刚开始,小伙伴们感觉早起非常困难,心有不愿但却在悄然改变。
经过近一周的调整,大家的生物钟逐渐调整至健康状况,发觉早起后一天的精力净是那么充沛。
成功人士大都是晨起型,小伙伴们也在向优秀不断前进。有些人早起跑步,有些人早起看书,有些人早起读英语,有些人早起写作……我看到无数个小伙伴,在挑战自我中绽放精彩。
2. 读书共进计划
熟悉我们社群的小伙伴都知道,我们为每一位入群的小伙伴,开通了“千聊”共享平台。
小伙伴们通过早起,在一个月内挑选自己喜欢或者一直拖延的书籍进行阅读,在月末给大家线上分享。
众所周知,千聊平台是很多大咖线上分享的工具,而我们社群为每一位奋斗的小伙伴提供梦想的舞台。
未来世界是一个知识分享和链接的舞台,演讲和写作技能越来越重要。而我们通过为小伙伴提供分享书籍的平台,使小伙伴在未来微课分享中不再畏惧。
很多小伙伴都第一次做线上分享,刚开始带着紧张和畏怯,而通过社群不断磨练,他们已经能够勇敢抓住每一次机遇。
通过共享平台,很多社群小伙伴受到了“职场充电宝”、“壹职场”等成长平台邀约进行千人平台的讲课,还有数位小伙伴受到出版社邀请正在写书。
早睡早起后,我们可以做更多事情,在社群的督促下,你至少比普通人能多读两本书,多线上分享一本书。
下面我们看看十月份社群小伙伴分享的部分书目:
3. 共读一本书计划
社群会把所有的小伙伴分成数个小组,每个小组10人左右,方便小伙伴们建立更深层次的链接和互助。
小组成员会通过“推荐-投票”产生小组共读书目。
小组共读一本书的目的是让小伙伴们深入交流一本书,学习书籍中不同思维视角,进而深刻理解书籍、不困于自我并懂得包容别人。
小伙伴们通过读书分享和共读计划,每月通过社群早睡早起,至少可以多读两本书。
让我们来看一下小组共读一本书的部分书目:
1. 人生的智慧
2. 自控力
3. 善用时间
4. 让未来现在就来
5. 每天专注三小时
6. 拆掉思维里的墙
7. 让理财成为一种习惯
4. 周总结计划
入群后,我们规定每个营员都要写周总结,总结自己一周的变化与心得。
每周日的晚上,看着大家的总结,小伙伴们内心更加谦虚敬畏。
小伙伴们,一周做了好多。有的读书、有的英语、有的晨跑、有的练琴……
在无数次周总结的阅览中,大家找到了自己的不足,同时学习到其他优秀小伙伴的规划。
每个人,都开始抱着学习的态度,逐渐忘掉了自己,终成了最好的自己。
5. 社群福利:每周免费微课
社群每周六晚上8点,都会请不同行业的大咖在微信群内进行免费分享。
所请大咖,会根据小伙伴自我介绍时的需求所定。社群开营大会时,我们需要小伙伴进行自我介绍,自我介绍从以下三个方面展开:A. 我是谁? B. 我能提供哪些帮助?C. 我需要哪些帮助?
我们就是根据大家自我介绍C中的统计,邀请大咖进行免费分享。
十月份,我们按照需求共进行了4次免费微课:“拆书技能”+“写作方法”+“手账”+“PPT制作”。
6. 挑战成功的小伙伴奖励
月末我们会召开月度总结大会,为成功坚持到底的小伙伴进行奖励。
闭营大会将颁发坚持到底小伙伴奖、优秀营员奖、优秀分享者、优秀管理员及总管理员等奖项。
希望月末小伙伴都能收获挑战成功的奖励,并把这份爱扩散到生活中的各个方面。在一群小伙伴的激励下,养成良好的作息,进而遇见更好的自己。
7. 链接资源
我们同时启动了兴趣群和城市分群,如早睡早起北京分会、早睡早起绘画群等。
城市分会为大家面基提供更多链接,兴趣群为共同兴趣的小伙伴提供更多帮助。
我们社群除了共同成长,还能收获更多的友情,为大家链接更广的资源。
8. 十一月份报名要求
其实早睡早起易养成,且受用终生。
2016剩最后两月,而11月共30天。
年度计划不能再搁浅,
人生还有很多美好要去实现。
早睡早起招募至多300人,
截止时间31号18点,先到先得。
入群需交50元预备金,
坚持一个月后12月1号全部返还。
每日11点前道晚安,6点前道早安。
两次没打卡者,将被清退。
(望慎重考虑,尝试了就尽量坚持到底)
清退者的资金不再返还。
你的未来我替你保管,你的坚持与改变一个月后全部返还。
给自己一个承诺,互相监督。
挑战一下自己,其实你可以。
报名方式:关注公众号,回复“报名”,由工作人员统一拉入群。
哈默
三级拆书家
认证Office达人
简书推荐作者
LinkedIn专栏作者
减肥达人(180斤至140斤)
迪拜全程马拉松华人第四
北航2万国奖获得者
演界PPT设计师
英语 & 韩语
一位热爱写作,坚持原创,喜欢分享的工科男。
期待与你相遇!
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