【活动】快乐人生 美好睡眠 “北宫中医药健康养生季”系列活动举行
-
- -
潺潺河流、明媚阳光、绿树成荫……7月9日，《北京参考》读者在感受北宫国家森林公园优美的自然环境之余，跟随专家一起学习、讨论了睡眠问题，“北京参考读者俱乐部之北宫中医药健康养生季”系列活动旨在进一步贴近民生健康需求。
▲北宫森林公园
▲北宫森林公园养生活动
▲市民积极参与养生活动
本次活动由丰台区卫计委和《北京参考》报社联合举办，以“快乐人生，美好睡眠”为主题，邀请中国中医科学院广安门医院副院长、北京中医药大学教授汪卫东担任分享嘉宾。
汪卫东 “快乐人生，美好睡眠”分享嘉宾 汪卫东 世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会常务副会长、中国睡眠研究会副理事长、中国医师协会养生专业委员会副主任委员、国家中医药管理局中医心理学重点学科与重点专科带头人、中国中医科学院广安门医院副院长、北京中医药大学教授。 专业研究范围 :中医心理学及中医睡眠医学基础与临床、低阻抗意念导入疗法(TIP疗法)的创始人等。擅长治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等疾病。
睡眠浅、失眠多梦……睡眠问题不仅困扰着忙忙碌碌的职场人士，也困扰着退休在家的老年朋友。汪卫东在北京参考读者俱乐部的读者中展开了现场调查，从实际反馈的情况看，睡眠问题或者一定程度上的睡眠障碍并非偶然现象。
▲专家分享了“十点”建议
汪卫东就一些睡眠常见问题，分享了“十点”建议
读者王女士已经不是第一次参加北京参考读者俱乐部的活动了，她坦言自己很有收获。“我之前对自己睡眠要求有些苛刻，这样非常容易让自己陷入焦虑和不安之中。这次讲座让我明白，睡前要让自己放松下来，顺其自然反而更有助于睡眠。”
▲读者认真聆听专家建议
活动结束后，读者朋友还游览了北宫森林公园的宜人环境，享受了一番“天然氧吧”带来的畅快呼吸。很多人或许只了解北宫森林公园作为旅游目的地的一面，其实它已经被授牌成为北京中医药文化旅游示范基地。
▲读者游览北宫森林公园
事实上，“中医”+“养生”未来将赋予“旅游”更为丰富的元素和体验。据记者了解，按照首都中医药事业发展的新定位、新目标，丰台区将以中医药健康服务业创新发展为主要方向，打造为广大市民提供集休闲、旅游、中医药养生为一体的健康服务平台。
▲北京参考读者俱乐部
北京参考读者俱乐部也将诚邀您一起参与这种“全新”的跨界互动体验活动，开启“健康生活”新旅程。（来源：北京参考记者 凌云）
《北京参考》希望“影响有影响力的人”。为了回馈广大读者，北京参考读者俱乐部将定期举办内容形式丰富多彩的线下体验活动。“北京参考读者俱乐部之北宫中医药健康养生季”系列活动从今日起，将在每个隔周周六上午举办养生讲座，内容涉及百姓关心的生活常见问题。欢迎报名参与。 来源：北京参考
友情链接