夏至 | 荷气夜来雨，百鸟清昼迟。

日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至

夏至是二十四节气中的第十个节日

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的六月二十一日或二十二日，太阳到达黄经九十度，炎热的夏天正式来临。

夏至也是二十四节气中比较重要的节气之一，自此，阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸，随阴气逐渐上升而小暑、大暑。待阴气彻底钻出地面，天气凉爽，便是秋天了。

夏至之日，昼晷至极，由此夜长梦多，“星繁愁昼热，露重有荷香”。轩窗刚栖白云，转眼就“树点千家小，天围万岭低”，骤雨残虹交替，豪爽至极。紫霞红衬之后，好风徐来，飘鹞吾裳，草露月中繁，虫鸣思不喧，断云流月更美。

夏至三侯

中国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气又被称为“三候”。每个节气的“三候”结合当时的气候特征，和一些特殊现象又分别起了名字，用来简洁明了的表示当时的天气等特点。

【夏至第一候：鹿角解】

鹿的角朝前生，所以属阳。

夏至日阴气生而阳气始衰，

所以阳性的鹿角便开始脱落。

【夏至第二候：蝉始鸣】

雄性的知了，

在夏至后因感阴气之生，

它便鼓翼而鸣。

【夏至第三候：半夏生】

半夏是一种喜阴的药草，

这时在沼泽地或水田中生长。

夏至习俗

夏至习俗众多，排在第一位的就是祭祖，旧时，人不分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称“做夏至”。夏至时值麦收，此时庆祝丰收、祭祀祖先，以祈求消灾年丰。

消夏避伏

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。

冬至馄饨夏至面

在中国，节气节日必有特定的食俗，夏至也不例外。 在北京，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；在山东，“冬至饺子夏至面”；在江苏，夏令有三鲜：地三鲜是苋菜、蚕豆和杏仁，树三鲜是樱桃、梅子和香椿，水三鲜是海丝、鲫鱼和咸鸭蛋；在陕西，夏至食粽子等等。

夏至养生

既然提到食俗，就不得不提到夏至养生，夏至是二十四节气里最需要注重养生的节气之一。

夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。

夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，因此一定要忌食麻辣生冷，夜间尤其要注意。

中国人在夏天喝了上千年的绿豆粥，是一剂消暑的好方。绿豆性甘寒，能入心经和胃经，夏时之日多喝最好。

盛夏烈日炎炎，人们也文思泉涌。有关“夏至”的节气联，造语自然精巧别致，如“夏至有雷三伏热；重阳无雨一冬晴。”“清明高粱小满谷；芒种芝麻夏至豆”。甚至还有谜语，谜面就是“夏至”，打一成语——地久天长。

夏至诗词

“夏至”也是诗人们的咏吟对象。

竹枝词

唐朝 · 刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

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